أعاني من أحتلام كثير ولا أستطيع البعد عن ممارسة...

الأحلام الكثيرة في الاتجاه الجنسي يشير الى التفكير المستمر في الجانب الجنسي ، وبالتالي فتنام وأن تفكر بالأمر مما يعرضك لهذه الأحلام ، وهذا الوضع بدوره الذي يجعلك مستثار جنسيا ، وبالتالي يجعلك تمارس العادة السرية ،،
حيث أن العادة السرية هي محاولة استثارة العضو من اجل الوصول الى اللذة الجنسية بطريقة أحادية عن طريق فرك العضو او الضغط عليه بحثا عن السعادة الجنسية والوصول للمتعه.
كيف تتخلص من العادة السرية؟
- ابتعد عن كل المثيرات التي تسبب لك الاثارة الجنسية مثل الصور والأفلام الاباحية.
- لاتجلس وحيدا واختلط بالناس واقضي وقت فراغك في الأنشطة المفيدة ومارس التمارين الرياضية يوميا.
- لاتذهب الى فراشك الا عند النعاس الشديد واهتم دائما بالنظافة الشخصية والطهارة.
- فرغ مكبوتاتك النفسية اولا باول وابتعد عن الأمور التي تزعجك وتسبب لك التوتر والإنزعاج.
- حدد أهدافك واجتهد في الوصول اليها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب