لدي مشكله في عضله الصفاق.. بسأل من كيفيه العلاج.....

• اصابات عضلة الصفاق  شائعة بين الرياضيين وخاصة الرياضات الاحتكاكية او الرياضات التي تتطلب الركض وتغيير مفاجئ في الحركة, وللعلاج يجب ان يتم تقييم حالتك من طبيب العظام لتقييم مدى الاصابة ودرجة الضرر للعضلة حيث ان هناك ثلاث درجات للاصابة , في الدرجة الاولى يعاني المصاب من اجهاد بسيط بدون اصابات في الياف العضلات في حين ان اصابات الدرجة الثانية تكون هناك اصابة في الياف العضلات بدون فقد لسلامة الاوتار واتصالها بعظم الحوض واصابات الدرجة الثالثة فيكون هناك فقد لسلامة الاوتار التي تربط العضلات بالحوض وهي الدرجة الاصعب والتي قد تحتاج تدخل جراحي احيانا , حاليا ينصح باتباع بعض النصائح في البيت مثل وضع كمادات ثلج على مكان الالم , اخذ قسط من الراحة وتجنب الاجهاد البدني, ربط رباط ضاغط على اعلى الفخذ, تجنب فتح الساقين بعيدا عن بعضهما او ضمهما بعنف, تناول مسكن الم مثل كيتوبروفين حبتين يوميا و مرخي عضلات مثل باكلوفين مرة يوميا ومرهم موضعي مثل بيوفريز مرتين يوميا

•  يعتمد وقت التعافي على نوعية ودرجة الاصابة
•  الدرجة الاولى : يحتاج المصاب اسبوع الى اسبوعين راحة قبل العودة لممارسة الرياضة 
• الدرجة الثانية : تحتاج الى شهر تقريبا من الراحة 
•  الدرجة الثالثة :تحتاج الى 3 شهور على الاقل 

• يتم التشخيص من خلال الفحص السريري لمنطقة العانة والفخذ,وتقييم مدى الحركةللورك والفخذ , , ويمكن عمل بعض الفحوصات للمساعدة في التشخيص مثل عمل تصوير باشعة الرنين المغناطيسي او بالسونار

• عدم الاحماء قبل اللعب
• تغيير مفاجئ لاتجاه الحركة اثناء اللعب
• فتح الارجل عن بعضهما بدرجة كبيرة بصورة مفاجئة

• الم حاد في اعلى الجزء الداخلي من الفخذ
• الم يزيد مع الرياضة وخاصة عند فتح الرجلين بعيدا عن بعضهما البعض 
• الم يزيد عند ضم الرجلين بعنف

• اتباع النصائح اعلاه في المنزل, واستشارة طبيب العظام لتقييم حالتك في حال عدم التحسن بعد اسبوعين من الراحة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب