نفسيتي اقل من الصفر ☹️

كل انسان معرض لأن يمر بازمات أو أوقات عصيبة من تجارب غير مرضية وغير سعيدة من شأنها أن تؤثر على نفسيته ، ولكن الانسان بطبيعته مرن ينهض من جديد لمواصلة الحياة فهي لا تقف عند تجربة معينة أو عقبة ما ، وبالتالي عليك أن تتخلص من آثار اي موقف أو تجربة سابقة وتنظر للحياة بايجابية والى الجانب المضيء بها ، وحتى تتخلص من هذه المشاعر السلبية السلبية لا تفكر بالماضي السلبي ، ومارس الرياضة واحرص على الترفيه عن نفسك والخروج الى الأمكان المفتوحة ، ومارس هواياتك ، وتمارين التنفس العميق للتخلص من مشاعر التوتر والضيق ، وانشاء الله سوف تكون بخير.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب