أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

ان الخوف من المرض والخوف من الموت حالات تسمي بقلق المخاوف الوسواسي وهي حاله بسيطه يسهل علاجها ان كان لديك القابليه والعزيمه لذلك 
فعلاج الخوف الاساسي هو المواجهة فواجه مخاوفك ولا تهرب منها فهل يمكننا التحكم بالمرض او بالموت وهل لنا يد فيه وهل تفكيرنا به سيعجل به او يمنعنا؟ لا 
اذا التفكير لا جدوي منه سوي انه سيزيد مشاكلنا النفسيه فسيدي ان الموت حق وهو آت سواء اردنا او لا نريد لانه الحقيقه الوحيده في هذه الحياه والتفكير به وبالامراض لا يكون الا للعظه فقط وليس للخوف حتي لا يبطش الانسان 
ففكر دائما بهذا المنطق وحاول شغل وقت فراغك بانشطه تدخل عليك السعاده ومارس الرياضه وروح عن نفسك وابتعد عن الاخبار المزعجه واي مصدر من مصادر الضغط النفسي بالنسبة لك وتعرف علي اصدقاء جدد وغير روتينك اليومي وسوف تجد ان تلك الافكار اصبحت تقل وتنخفض
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب