انا عندي عقده من زمان و هي الشك دايما و عدم ااثقه...

الشك هو اضطراب نفسي يشعر صاحبه بالحزن وعدم الثقة بالاخرين والتردد في التصرفات والتفكير بدون منطقية
ماهي اسباب مرض الشك:
1- نقص الاهتمام والحرمان العاطفي
2- عدم الثقة بالنفس وبالاشخاص المحيطين
3-الشعور بالنقص الداخلي
4-عدم الالتزام الديني
ماهو علاج مرض الشك:
1-علاج نفسي بالتحاور مع المريض وتقديم الدعم النفسي له وتعزيز ثقته بنفسه وبالاخرين
2-علاج دوائي باستخدام بعض المهدئات وذلك باستشارة الطبيب المختص
3-علاج سلوكي من قبل المعالج النفسي باعطاء المريض جلسات يغير فيها افكاره السلبيه ويبدلها بالافكار الايجابية وتدريبه على الحديث الايجابي مع النفس
3-يجب ان تحارب شكوكك وتحقرها وتشغل فراغك في ممارسة انشطة مفيدة وايجابية
4-حاول ان تجدد حياتك وتغير روتينها المتكرر لك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي