انا طريق الكلام مش حلو كل مااجي اتكلم بتاعته...

احيانا نشعر ببعض الخوف والتوتر من حديثنا مع شخص معين او تصرفنا تصرف معين ولكن اذا كان هذا الشعور دوما نشعر به فسوف يؤدي الى مشكلات اجتماعية وصعوبة في التواصل وتحقيق العلاقات الاجتماعية وايضا مشاكل نفسية وشخصية تؤثر على الشخص نفسه ، فانت تحتاجين الى مزيدا من الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة والتغلب على مشاعر الخوف 
اجلسي مع نفسك وتحدثي بايجابية وابتعدي عن التفكير السلبي ، ( انا قوية ، انا شجاعة، اذا انا جريئة ، اذن انا ناجحة) 
دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسالي ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف
حددي جوانب القوة لديك واهتمي بها وطوريها ، وجوانب الضعف واعملي على تعديلها
كوني صبورة وتحلي بالامل ولا تيأسي فاليأس لايغير الحياة ، بل يضعف عزيمة صاحبة ويثقل همومه 
حبي الناس كي يحبوكي وتحدثي بصوت مرتفع ونبرة واضحه  وثقة فهذ يعكس قوة شخصيتك 
دائما اهتمي بنفسك واظهري جمالك وامدحي نفسك وعززيها 
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ومارسي رياضة تحبينها ، شاركي بالانشطة التطوعية والجماعية واختلطي بالناس وتعاملي معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي