السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا اعاني من...

كيف يتم اخذ التطعيم ؟
بالعادة من خلال الحقن بالكتف, و بعد الحقن لا يتم اخذ اي نوع من التطعيمات لمدة اسبوعان على الاقل.
ما هي انواع اللقاحات المتوفرة حاليا للكورونا؟
- "سبوتنيك في" (Sputnik V) يوفر الحماية بنسبة 92%
- "أسترازينيكا-أكسفورد" (AstraZeneca-Oxford) يوفر الحماية بنسبة 90-92%
- مودرنا (moderna) , الحماية بنسية 95 %
- "فايزر" (Pfizer)  "بيونتك" (BioNTech),  الحماية بنسية 95 %
- نوفافاكس (Novavax) الحماية بنسية 90 %
- "جونسون آند جونسون" (The Johnson & Johnson)و الحماية 72%
- سينوفارم (Sinopharm) بنسبة 79 %
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

الشعور المتكرر بأن ثمة شخص يلقي عليك ماء لربما يشير إلى معاناتك من أفكار وسواسية قهرية وهي مشاعر وأفكار تلح على عقل الفرد ووقته وتقنعه بأمور غير منطقية وبأوهام وتصيبه بالقلق والتوتر ما يجعله يخضع للفكرة لتخفيف هذا التوتر ويساير توهمه وتوجسه, ولكن يجب أن تدرك بأن الأمر فقط هدفه إفقادك لنفسك وتعطيل استقرارك النفسي وإحداث خلل في صحتك النفسية ولتواجه هذه الوساوس القهرية يمكنك:

- تبديد الأفكار بنقل الانتباه لشيء آخر على الفور كالنهوض وتغيير المكان أو إحاطة نفسك بالآخرين والتحدث معهم أو ممارسة نشاطات تحبها وتهدئك .

- ممارسة تمارين التنفس العميق بانتظام لإراحة أعصابك وتبني أفكار إيجابية من خلال الحديث الذاتي التحفيزي وتخيل مكان آمن وذكريات تحبها للفت ذهنك لها.

- بدّد الأفكار من خلال إعطاء تعليمات لعقلك بصوت عالي بمحاربة الفكرة وأنها مجرد وهم وهواجس لا صحة لها.

- إذا شعرت بأن الأمر يزداد فبإمكانك زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك وفحص مدى حاجتك لمضادات قلق أو مضادات ذهان تحميك من تفاقم الأمر لاضطرابات جسيمة أخرى.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: