إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 98%
القيمة الغذائية في 100غ بسكوت الشوفان
هل بسكويت الشوفان يزيد الوزن؟
يحتوي بسكويت الشوفان على الجسم الألياف، القابلة للذوبان التي تمتص في الماء، وتتمدد في المعدة وذلك يعطي شعور طويل بالشبع.
أيضا بسكويت الشوفان قليل بالسعرات الحرارية, لاحتوائه على كمية قليلة من الدهون.
الكمية المسموحة من بسكويت الشوفان
ننصحك بتناول حبتين متوسطات الحجم من بسكويت الشوفان لكي لا تتحول الكمية الزائدة من الكاربوهيدرات الموجودة فيه إلى دهون
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
- الطاقة: 506 كيلو كالوري
- الدهن: 29 غم
- الأحماض الدهنية المشبعة: 14 غم
- الكربوهيدرات: 60 غم
- السكريات: 29 غم
- البروتين: 5 غم
- الملح: 0,265 غم
هل بسكويت الشوفان يزيد الوزن؟
يحتوي بسكويت الشوفان على الجسم الألياف، القابلة للذوبان التي تمتص في الماء، وتتمدد في المعدة وذلك يعطي شعور طويل بالشبع.
أيضا بسكويت الشوفان قليل بالسعرات الحرارية, لاحتوائه على كمية قليلة من الدهون.
الكمية المسموحة من بسكويت الشوفان
ننصحك بتناول حبتين متوسطات الحجم من بسكويت الشوفان لكي لا تتحول الكمية الزائدة من الكاربوهيدرات الموجودة فيه إلى دهون
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
