هل التحدث الى النفس بأوهام خياليه مرض؟؟.

حديث النفس هو تعبير عن احتقانات داخلية وقد يكون ذا طابع وسواسي او نوعا من أحلام اليقظة ويعتبر الحديث مع النفس نوع من انواع التفكير ولكن بصوت مرتفع فهو يساعد على التفكير بتركيز وبعيدا عن التشتت وبابداع ان كان الشخص يخلو من الاضطرابات النفسية ،ويمكن التخلص منه بالابتعاد عن الجلوس وحيدا وتغيير مكانه فجأة حتى لايترسل في افكاره وكلامه ، ان يجعل برنامجا يوميا لإدارة الوقت، النوم المبكر ، ممارسة أي رياضة تناسب الإنسان أيضاً جيدة ومنها تمارين الرياضة اليومية والاسترخاء والتأمل وغيرها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي