الضغط و الحساسيه الزائده و التأثر من كلام الناس

قد يمر الشخص في حياته بالافراح والاحزان وقد يصيبه بعض الضغوطات النفسية من امور حياته وتختلف ردود الافعال من شخص لاخر منهم من تكون ردة فعله عصبيه وعنيفة ومنهم من يكون هادىء وحكيم ومنهم من يكون حساس بشكل زائد وملحوظ والحساسية الزائدة هي ردود فعل مبالغ فيها يشعر بها الشخص بعد  التعرض لموقف ما او الحديث مع شخص ما 
وقد تسبب لك الحساسية الزائدة الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط بمن حولك والاستفزاز السريع ، وقد تشعر برغبتك بالبكاء ،  الشعور بالشك بمن حولك ، التفكير المستمر ، التسرع في الاحكام  فحاول ان تتغلب على مشكلتك  بزيادة وتقوية ثقتك بنفسك ،درب نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم 
شارك في الانشطة الثقافية وتدريبات فنون الاتصال والتواصل الاجتماعي ،وسع صدرك وابعد الافكار السلبية والظنون السيئة بالناس عن عقلك واستبدلها بالافكار والمعتقدات الايجابية عن الناس 
حدد اهدافك بالحياة واشغل نفسك بتحقيقها وتطوير ذاتك وتنمية مواهبك واهتماماتك 
شارك في الانشطة الجماعية والاعمال التطوعية حتى تخالط الناس وتغير افكارك من حولهم 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي