بعيط كتير اوي وم عارفه اي السبب

البكاء الشديد بسبب او دون سبب هو تعبيرا ومن اعراض الحزن الشديد الذي قد يكون من اعراض الكآبة والضيق والتي قد تسبب الحزن الشديد والاضطرابات في النوم والاكل وتضعف الرغبة في الحياة وتفقد المتعه فيها ، وتضعف التركيز وتسبب القلق والتوتر والافكار السلبية ، ويمكنك ان تساعد نفسك للخروج من تلك الحالة بان تمارس الرياضة يوميا بمتعه وسعاده في مكان مريح ومع اشخاص محببين لك ، الابتعاد عن اجواء الوحده ومايذكرك بالحزن والضيق ، كلما شعرت بالرغبة في البكاء فيمكنك ان تشتت ذلك التفكير وتفكر في امر مرغوب لك ومحبب ، وان تجعل نفسك مشغولا دوما بعيدا عن الفراغ الفكري والجسدي والحياتي ، نظم وقتك وخطط لاهدافك واجتهد في تحقيقها ، احرص دوما على تجديد حياتك بافعال واشخاص وانشطة ايجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي