كل الناس بتحس ان هى إللى مظلومه او المجنى عليها...

إن سيطرة هذا الإحساس بحد ذاته يُعطي مؤشر على أنك تعرضي للاحباط والفشل في حياتك وكذلك لم تأخدي مكانتك في داخل الأسرة أو لم تكن التربية سليمة في المراحل الأولى لذلك إن هذا الإحساس والشعور يحتاج بعض الوقت للسيطرة عليه وازاحته ومن أجل العمل على تحقيق ذلك يجب عليكي ان تتبعي هذه الخطوات:

1. يجب عليكي أن تطردي الفكرة بمجرد التفكير بها او الإستسلام لها بأنك أخطأتي أو انك ارتكبتي خطأ.
2. يجب عليكي أن تنظري لنفسك بنظرة ايجابية أي لأقل سلوك ممكن يصدر منك.
3. يجب عليكي ان تعززي ثقتك بنفسك من الاستماع لرأي الأخرين في تصرفاتك وسلوكياتك وتنظري لكلامهم الايجابي بدافع وبتواضع وان تنظري لرأيهم السلبي على انه دفعه في الانطلاق نحو الصواب ويكن شعارك من يعمل يخطئ.
4. ابتعدي عن الجلوس لوحدك وجالسي كل من تحبي.
5. لا تتعاطي مع المحبطين ولا نظرتك المحبطة.
6. اضعي لنفسم اهداف وانشغلي بتحقيقهن.
7. اكسري حاجز الروتين اليومي في حياتك وغيري من ذاتك.
8. انطلقي بالخروج مع الصداقات والاهل.
9. شاركي بالاعمال الخيرية فبها راحة وشعور بمن هم اقل منك وهنا طريقة اشغال لذاتك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب