إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
اعيش فترة من التوتر و القلق العصبي و شعرت بضغط في...
إجابة الخبير: الدكتور بشار سعيد
الدكتور بشار سعيد
طبيب
الأسئلة المجابة 15396 | نسبة الرضا 98%
يعتمد العلاج على السبب وللكشف عن السبب يجب عمل الفحص الطبي واستشارة الأخصائي , وللعلاج ننصح بالراحة التامة , والإبتعاد عن التوتر النفسي والعصبي , والنوم بوضعية مريحة , ويمكن عمل كمادات الماء البارد على موضع الألم , وفي حالتك يمكن استعمال مسكن الألم مثل Ibuprofen 600mg مرتين يوميا أو عند اللزوم , وفي حال ترافق الأمر مع الشد العضلي في الرقبة يمكن استعمال مرخي العضلات Relaxone ثلاث مرات يوميا , وفي بعض الحالات قد تحتاج لبعض المهدئات لعلاج السبب
كيف يتم التشخيص ؟
عن طريق أخذ التاريخ المرضي وعمل الفحص السريري وعمل تحليل الدم CBC للكشف عن الإلتهابات , وعمل صورة أشعة على الرقبة , وصورة رنين مغناطيسي على الرأس لإستثناء المشاكل الدماغية , وننصح بعمل فحص الدم للكشف عن فقر الدم
أسباب الصداع وألم الرقبة :
- التوتر النفسي والعصبي
- الإجهاد العضلي
- النوم بوضعيات خاطئة
- مشاكل العضلات
- السهر
النصيحة :
ننصح بزيارة أخصائي الأعصاب وأيضا إستشارة الطبيب النفسي
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
للتخلص من التوتر والقلق اليك النصائح التالية:
- البحث فى الاسباب التى ادت الى تلك المشاعر والابتعاد عنها
- الحرص على النوم الصحى والغذاء الصحي
- التخلص من التراكمات النفسيه اول باول وتفريغها
- ازالة الحساسيه من المواقف التى تسبب التوتر
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتمارين الرياضيه التى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه
- الفضفضه الى احد الاصدقاء والتفريغ الانفعالى
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين