اهلا بحضرتك انا اشعر ان العالم فى طريق وانا فى اخر...

لربما هذه الحالة متولدة من انعزالك عن الآخرين أو جلوسك لوحدك بشكل دائم أو التأمل الزائد والمستمر في الحياة وعدم عيش اللحظة وتجديد روتينك اليومي أو بسبب كون شخصيتك بأنماط واهتمامات وميول مختلفة لا تنسجم مع المحيط أو بسبب مراقبتك للآخرين بشكل مستمر عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثلًا واعتقادك باختلاف الآخرين عنك, ولكن الجميع يمروا بمشاعر كثيرة واختلاف ظهورها على الآخرين لا يعني عدم المرور بها, والمهم هنا هو التركيز على نفسك وعلى كيفية توطيد ذاتك مع العالم الفعلي وتقبل كون اختلاف الأشخاص واختلاف الظروف واختلاف كيفية تفاعل الناس مع الأحداث والمواقف والتي تبدو مشوشة في مشاعرهم الظاهرة, حاول أن تفهم نفسك أكثر من خلال كتابة مشاعرك وأفكارك بشكل يومي وتواجهها بمنطقية لتبدد الغير مناسب منها وتعالج المشوه منها وتطور الصحيح لك, أيضًا حاول أن تصنع دائرة أمان تشبهك في أفكارك واهتماماتك لتشعر بالانسجام مع الغير وتفهم أن ثمة من يمر بنفس مشاعرك ويعيش نفس عالمك  ويمكنك الوصول لهذا من خلال التقرب من الآخرين أكثر كالخروج للتنزه وممارسة النشاطات مع الأقران من الأقارب أو الأصدقاء, الالتحاق بنوادي فكرية أو ثقافية أو دينية تحمل نوع من الحوار والتفاعل الاجتماعي لتحتك بشخصيات أكثر وتوسع علاقتك بالآخرين وتعرضك للمشاعر ومراقبتك لها ما يجعل تبني العالم داخلك من جديد بشكل منسجم ومتفهم للآخر ومتفهم للتساؤلات التي تكون بداخلك, حاول ألا تترك نفسك للفراغ والوحدة وأن تملأ وقتك بكل ما هو مفيد لك كممارسة الرياضة أو تعلم مهارات/لغة جديدة, الالتحاق بدورات تصقل شخصيتك, مشاهدة فيديوهات تحفيزية عن الحياة وملهمة عن التفكير وأنماط وعلاقتنا بالعالم وإن شاء الله ستستفيد.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: