انا خسرة كل شي وصبحت مفلس وكل لي عندي كان اصبح...

الانتكاسات الاقتصادية وتغير الأحوال وارد في الحياة وهي تجارب تشعر الشخص بالإنهاك والتخبط والحزن لأن الانتقال المفاجئ للأسوأ يعطّل الكثير من جوانب الحياة ويضطر الشخص للتخلي عن الكثير مما اعتاد عليه أو يفتقد طريقة عيشه القديمة, ولكن الخسارة في العمل والتجارة لا يجب أن تأخذ أكثر من حجمها ويجب أن تذكر نفسك بشكل متكرر بأن الأمور كما ساءت ستتحسن وأن الكثير من الأشخاص يعانوا من الضغوطات الاقتصادية الآن وما سببته أزمة كورونا أو الظروف الاجتماعية بكل بلد لها دور في هذا, لذا حاول أن تهدأ وأن تمارس تمارين التنفس العميق بانتظام والرياضة لتفرغ غضبك وطاقتك الداخلية واستياءك, تحدث بشكل مستمر مع شخص مقرب منك لتشاركه همك وظرفك ولا تسمح للكبت داخلك أن يفاقم اللااتزان النفسي بك, حاول أن تبحث عن مداخل عمل أخرى بأن تفكر بمهاراتك وما يمكنك فعله وتبدأ بالبحث عن عمل من جديد مهما كان وتنظم أمورك مع أصحاب الديون بأن يصبروا عليك وبإمكانك أن تطلب المساعدة من طرف ثالث حكيم للتحدث معهم إذا كانوا صعبين في التعامل.

ادرس اسباب خسارتك وعدم نجاح الأمر معك هذه المرة ودوّنها لتستفيد منها وتتلافاها عند البدء مجددًا, إذا كنت مثًلا غير قادر على تنظيم عملك أو تخطيطه بشكل دوري صحيح اطلب المساعدة من مختصين مقربين منك, وفي الوقت الحالي إذا كنت في حاجة شديدة للمال بإمكانك بيع شيء ثمين يمكن تعويضه إلى حين تقف على رجليك من جديد, أيضًا من المهم أن تبقي نفسك محاطًا بالداعمين من العائلة والأصدقاء والإيجابيين لا الهادمين لصحتك النفسية والمحبطين والذين يأخذونك للسلبية وفقدان الأمل واليأس بإصلاح الأمور وتعويض الخسارة, بإمكانك أيضًا التفكير جيدًا في عمل خاص آخر وأن تجعله مشتركًا مع شخص يملك رأس مال وتكبر بالتدريج في عملك إلى حين تصبح شريك كامل وتعوض ما فاتك, الأهم ألا تترك نفسك للوحدة والفراغ لأنهما مدخل السلبية والتخبط وضع في ذهنك أفكار إيجابية كذكريات جميلة أو إنجازات سابقة لك لتبدد شعورك بالضيق.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: