انا محتاجه ضرورى طبيبة نفسية انا عندى ابن عنده...

أتفهم قلقك, فكل أم تريد أن يكون ابنها بصحة جيدة وألا يضر نفسه بما يمكن أن يعرضه لانتكاسات خطيرة, وابنك في هذا العمر لربما منقاد للتقليد الأعمى أو أنه محاط بدائرة رفاق سوء يقودوه لهذا الطريق, أو أنه يمر بإحباطات مستمرة وتعطل الأهداف وحالة فراغ ما يجعله يلجأ للتدخين والتعاطي ظنًا منه أنه سيخفف توتره واستياءه ولكن هذا مجرد وهم والراحة التي يعطيها التدخين والتعاطي ليست سوى راحة وقتية يقنع الإنسان بها نفسه.

ماذا يمكن أن تفعلي لإقناعه بترك التدخين وأي مواد أخرى؟

• توجيه أحد الأقران الناضجين المقربين منه للتحدث معه وتوعيته عن مخاطر ممارساته على صحته وعلى علاقاته الاجتماعية ومفهوم الذات لديه ويحاول فهم دوافعه وظروفه النفسية وما الذي يجعله يوقف العلاج, فلربما أن ابنك يمر بانتكاسة نفسية/عاطفية تدفعه لإيجاد مهرب كهذا, وفهم الأسباب تقربكم من علاج المشكلة, فالدعم الاجتماعي مهم.
• وجهي أيضًا أحد أقرانه للتقرب منه والحوار اليومي معه بشكل واعي فوجود شخص قريب ومبهج وحكيم يجعل الابن يوسع أنماط تفكيره ويستعيد توازنه وسيطرته على حياته ولا يخضع لأي ألم أو إحباط يمر فيه.
• مخاطبة الابن بعبارات مدح وفخر وتحفيزه بأمور يريدها من الممكن أن يجعله  أكثر استجابة لنصائحكم, ومن المهم أيضًا ألا تتجادلوا معه عن الأمر وأن يكون حواركم هادئا وبأسلوب لا يجعله يعاند أو يسعى لرفضكم.
• يجب أن تدركي أنه عليه اتخاذ القرار بالإقلاع ولا يتراجع فيه مهما كانت المغريات ومهما شعر بالتعب والإنهاك والعصبية، فكل تلك الأمور حتى العضويه منها مثل ارتجاف الاطراف وظهور البلغم فهي  علامات إيجابية تدل على التعافي.
• ثانيا عليه أن يطلب المساعدة ممن حوله أن لا يسمحوا له بالتدخين ولا يقوم أحد المدخنين بالتدخين أمامه فإما أن يتوقف أو يتركهم ويذهب فورًا
• ثالثا يحاول شغل وقته بتعلم مهارات جديدة وممارسة نشاط تريحه ذهنيًا ونفسيًا وممارسة الرياضة وعدم السماح للأفكار السلبية بالسيطرة عليه ويستبدل السجائر بالمقرمشات مثلًا والعلكه للتسلية..وهناك أيضًا لاصقات النيكوتين التي تعوض جزءًا من النيكوتين المفقود بجسده ويمكنه استخدامها إلى أن يعود جسده لطبيعته.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: