انا معنديش اخوات اتربيت في بيت كله خناق ومشاكل...

ما تذكرينه يشير الى انك تعانين من ضعف الثقة بالنفس وهذا نتيجة للظروف المحيطة بك والتي عشتيها او ما زلت تختبرينها في حياتك، فأضعفت ثقتك بنفسك وسيطرت عليك الافكار السلبية والتشاؤمية.
وحتى تعيدي التوازن لحياتط لا بد وان تبدئي بالعمل على حل الخلافات التي تواجهك أولاً بأول ولا تدعيها تتراكم عليكِ فترهقك وتسبب لك الضيق، كما ولا تدعيي فرصة لها لأن تسيطر على نفسيتك وعدم شعورك بالراحة، صارحي نفسك وتحدثي مع المقربين منكِ والذي يمكنك الوثوق بهم كي يتمكنوا من مساعدتك او كي تستفيدي من تجاربهم وخبراتهم في الحياة فذلك يمنحك قوة وثقة بنفسك، اعملي على تغيير روتينك اليومي وفرغي ما بداخلك من طاقة سلبية من خلال ممارسة الرياضة، القراءة، الكتابة، اخرجي للقيام بنزهة ترفيهية مع المقربين منكِ والذين تحبي ان تقضي معهم بعض الوقت، حاولي ان تقاومي كل مشاعر الاحباط، تجاهلي الاشخاص السلبيين من حياتك، استمري دون ملل بتغيير وتجديد روتين حياتك اليومية، واعلمي انه كلما حددتِ ما يسبب لكِ التفكير وعدم السعادة كلما تمكنت من العمل بدقة على ايجاد الحل له، تقربي من الله ففي تطبيق العبادات راحة وسعادة.
كما ويمكنك الاشتراك بنادي كي يكون فيه فرصة للتعرف على أصدقاء جدد في حياتك، وكوني على ثقة ان الرضا عن نفسك مهم كي تطوري من شخصيتك، واجلسي مع نفسك جلسة صفاء ذهني وعززي من ثقتك بنفسك وركزي على ما يميزك من نقاط قوة في شخصيتك لتمحي كل ما هو سلبي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب