انا تعبت من قل حد بحياتي نفسي الاقي حد يفهمني و كل...

يمكنك ان تطرح المشكلة بأريحية كي نتمكن من مساعدتك.
وفيما يتعلق بتفكيرك بالانتحار فهذا يشير الى انك تعاني من حالة اكتئاب، وحين يسيطر الاكتئاب على الانسان فإنه يكون مصحوب بأفكار سلبية تدفع بالانسان لأن يفكر ويعتقد ان الراحة تكمن في الانتحار او قتل النفس ولكن كوني على ثقة أن كل ذلك ما هو إلا أفكار سلبية تستحوذ على العقل نتيجة استسلامك لها، تريد أن تنهي حياتك لأنها بحد ذاتها هدامة، ولكن عليك إن تكون أقوى من أن تجعلينها وتدعينها تسيطر عليك، حاولي ان تتغلب عليها لأن لديك مستقبل جميل وحياة مشرقة تعيشها في ظل وقرب الأشخاص الذين تحبيهم، حاولي الآن أن تتقربي من الاشخاص الذين ترتاحين لهم بعيداً التعرض لضغوط نفسية.
افضي ما بداخلك من مشاعر سلبية لأشخاص مقربين منكِ كي يساعدوك على التخلص والخروج من هذه الحالة، حاولي ان تفعلي شيء تهدرين به وقتك وطاقتك مثلاً القيام بممارسة الرياضة فهذا سيريحك وستشعرين ان جسمك مرتاح فالرياضة تغذي العقل والجسم بشكل جيد.
قد تحتاجين لبعض الأدوية التي لا بد وأن تستخدمينها ويكون صرفها من خلال توجهك للطبيب، حاولي ان تلتزمي بها كي تسرعي  من عملية تخلصك وخروجك من هذه الحالة دون إطالة، فسرعة خروجك منها مرتبط بمدى مساعدتك لنفسك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب