انا بعاني من مشاكل كتيير جدا بفتكر علي طول الاشياء...

كل ما تعاني منها بسبب ضعف الشخصية الذي تعاني منه، وهذا ما يدفعك للتفكير السلبي وغيره.
يجب عليك ان تعززي شخصيتك،
وضعف الشخصية سببه ضعف الثقة بالنفس وبالقدرات التي تمتلكينها في شخصيتك، مع العلم ان الثقة بالنفس هي احساس داخلي ينبع من داخلك تجاه نفسك وتجاه قدراتك وامكانياتك، وتعزيز ثقتك بنفسك يكون من خلال أن تبدئي بوضع أهداف لنفسك وتصري على تحقيقها، مع ضرورة أن تتجنبي الاحباطات التي من شأنها ان ترهقك وتسبب لك الاحباط، تحقيقك لأي هدف أو مهمة تضعينها لنفسك يشعرك بالتميز والقوة وهذا من شأنه أن يقوي من شخصيتك، يجب أن تحبي نفسك وتحبي ما تقومين به، كوني متزنة في كلامك الذي يصدر منك ولا تكوني كثيرة الكلام ولا تسمحي للآخرين من التقليل من شأنك، ثقفي نفسك وهذا يكون من خلال القراءة وهذا يجعلك تدخلي في نقاشات مع أشخاص آخرين من شأن ذلك أن يقويك ويقوي من شخصيتك تدريجياً، حتى وان فشلت فيما تفعلي لا تحبطي نفسك بل تمسكي به وثقي أن النجاح لا يأتي دفعة واحدة بل عليك أن تتعلمي من أخطائك السابقة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب