السلام عليكم اكره كل النساء واود الانتقام منهم

مشاعر الانتقام تشير الى مشاعر الألم والغضب نتيجة للمرورة بتجربة ما مع امرأة قد تكون خذلتك ، ولكن اعلم أن شعور الانتقام لم يجدي ولن يفيد بشيء وانما يزيد من الاجهاد النفسي وان تعبيرك وتعميميك بالكره لكل النساء نتيجة للتجربة التي عشتها ، ولمنه تعميم خاطيء فيوجد السيئات والصالحات ، وهذا هو نظام الكون ، وبالتالي عليك أن ترضى بما قسم الله لك حتى تشعر بالارتياح والهدوء النفسي الداخلي ، واصرف نظر عن الأمر جملة وتفصيلا ، وابدأ حياة جديدة وصفحة جديدة بعيدا عن الماضي ، ومشاعر الغضب والحزن ، اخرجها بطريقة سليمة من خلال التحدث عن مشاعركط لشخص مقرب بهدف التفريغ والدعم ، ممارسة الرياضة وتمارين التنفس العميق ، والقيام بكل ما يحسن مزاجك ونفسيتك من أنشطة وهوايات واهتمامات ، وانظر للجانب الايجابي من الحياة وللمستقبل ، وسوف تتخطى ذلك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب