السلام عليكم .. مشكلة اختي في العمل غير قادرة على...

إن الشخصية الحساسة قد يصل بها الحال إلى ان تدخل في حالة نفسية وخاصة للشك وهذا الان ظهر عليها من خلال البدء بالشك بالاخرين و يعتبر الشك هو جزء من الوسواس القهري، وقد تُدخل الفرد في قلق و كآبة غير متناهية، كما قد يجعله مصدر إزعاج لغيره فيفقد علاقاته بعائلته وكل من حوله فقد يصل الانسان ان يشك بأكله وشربه واهله لذلك هي افكار غير منطقية يقتنع بها المريض ، ويولد عند الفرد الحرص على مراقبة كل من حوله .
والشك انواع :

• الشك الملازم للإنسان فهذه الشخصية تجد صعوبة في بناء الروابط الاجتماعية  حتي مع اقرب الناس لا تستطع ان تفتح العلاقات معهم وهناك بعض السمات منها التردد في التحدث بموضوعات تهمه لانه يعتبرها سر ويمنع الحديث بها ، يتجه ايضا لان يفسر الاحداث والامور للجانب السلبي الخبيث ، يحقد على من حوله ويصعب عليه الصفح .
• الشك المرضي : ويقصد هنا انه يعاني من اوهام اضطهادية يعتقد المريض بأن من حوله يفكرون بإيذاءه ويسيطر عليه افكار ان هناك من يكيد له امصائب ويصبح شغله الشاغل هذه الافكار والمعتقدات حيث يبحث عن اقل موقف ليثبت لنفسه انه هذا دليل ليزيد من قناعته بما وصل بالتفكير.
• الشك العادي : وهذا الشك المقبول ويهدف للحماية من الاخطار .

يمكن علاج مرض الشك من خلال استشارة الطبيب النفسي حيث سيقوم بصرف بعض المهدئات التي تساعدك على التوقف عن التفكير الشكاك وخاصة بعد المعاينة بشكل مباشر  ولابد من اتباع التعليمات التالية:

1. يجب علي الاسرة تتفهم طبيعة الحالة التي تعيش بها .
2. يجب عليها  ان تراقب افكارها وان تطرد الافكار التي تثير شكها .
3. يجب عليها ان تبتعد عن الجلوس لوحدها وتتجنب العزلة.
4. يجب عليها ان تمارس الرياضة لانها تساعدها في تحسين الحالة المزاجية التي تعيشها . 
5. لابد من العمل على تحسين من نفسيتها من خلال الابتعاد عن كل شيء يثر شكها.
6. لابد من العمل على تعزيز ثقتها بنفسها من خلال ان تجعلها تنظر لذاتها بنظرة ايجابية.
7. لابد منها ان تقوم بطرد كل الافكار التي تحاول ان تسيطر عليها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب