السلام عليكم ، امر بفترة سيئة جدًا ، تعلقت بشخص...

الفتاة مخلوق عاطفي جميعنا تحب الحب والاهتمام والتعلق بالشخص المريح بالنسبة لها والذي تشعر بالتوافق والانسجام معه ولكن في حين التعلق الزائد يتحول ذلك الاهتمام الزائد الى مرض يسبب المتاعب والقلق في الحياة ويمكنك مساعدة نفسك في التخلص  من ذلك التعلق باتباع الاتي :

-اكتشفي المشكلة في نفسك بنفسك واعرفي ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلقي به وحاولي تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
- تنفير عقلك الباطن منه بتذكر سلبياته وصفاته المنفرة والغير مريحة منه
-الابتعاد عن الشخص وعدم التواجد معه طيلة الوقت
-اشغال الوقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك
-امنحي نفسك الفرصة من جديد وتقربي من الشخص المناسب لك للارتباط ومشاركتك حياتك
-كوني مرنه مع نفسك واختلطي باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعدي عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلقين به .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي