إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انا فقدت طعم سعاده او الحياه كنت وايد احاول اني...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ان تعرضك لتلك الضغوطات ولتجارب القاسية في الحياة جعلت تشعري بالاكتئاب الحاد الذي يشعرك بالرغبة في الانتحار والخلاص من الحياة التي تفتقدين فيها السعاده ومتعة الحياة
اعراض الاكتئاب الحاد :
التوتر والقلق .
فقدان الاستمتاع بالحياة
الكأبة بشكل عام .
ارهاق وتعب نفسي .
فقدان الطاقة والنشاط .
ضعف ثقتك بنفسك .
نوبات غضب .
اضطراب بالنوم .
الانعزال عن الاخرين
اضطراب بالاكل .
افكار سلبية وانتحارية .
علاجه:
مواجهة الافكار الانتحارية بحيث انها افكار سلبية وإن موتك لن يفيدك في حل مشكلتك بل هو هروب من الواقع.
تعزيز الجانب الديني عندك وزيادة مفاهيم بجانب الحياة وجمالها وابعاد فكرة الانتحار
ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
احرصي على الابتعاد عن الجلوس بمفردك والجلوس مع من تحبي وترتاحي لهم
ان تحاور نفسك بعبارات ايجابية انا قادرة انا انسانة ناجح او الخ .
ان تجتهدي في الوصول لاهدافك .
ان تشغلي نفسك وان تهتم بالوصول لطموحاتك .
ان تبتعدي عن كل المحبطين وان تجالسي من تحبي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين