السلام عليكم انا عندي مشكلة الشعور بالموت و تاتيني...

إن علاج الشعور بالموت هو أن تعمل على أن توقف كافة الأفكار التي تسيطر على دماغك قبل النوم وان تعمل على اشغال نفسك طوال الوقت وخاصة قبل النوم ولا تتجه للنوم إلا وقد سيطر النعاس عليك ولهذا يجب عليك أن تعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة كافة الانشطة المحببة ويجب عليك ان تواجه الافكار المتعلقة بالموت والتي تبقى مسيطرة على دماغك بأفكار منطقية بحيث ان الموت لا يشاور احد ولا يأخد برأيك وأنك كل يوم تشعر بالموت ولا تموت ولهذا ان ما تتعرض له قد يصل لحالة من الوسواس القهري بحيث تسيطر عليك الافكار المتعلقة بالموت ولهذا عليك أن تكون صاحب ارادة وعزيمة قوية في الحد من هذه الحالة بان تعمل على تنظيم اوقاتك طوال النهار وان تشغل نفسك بحيث لا تجلس لوحدك ولا دقيقة وجالس من تحب.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب