اعاني من غضب شديد لا يفارقني ويبان على كل تصرفاتي...

ان تلك المشاعر من الغضب والانفعال والذكريات الماضية القاسية هي من تجعلك غير سعيدة في حياتك ولاتشعري بقرب زوجك منك ومتعتك في حياتك الزوجية .لذلك لابد وان تساعدي نفسك في تغيير تلك الحالة والخروج منها بان تبعدي نفسك عن كل مايذكرك بالماضي وتجربة التحرش الجنسي .كلما شعرت برغبتك في التفكير بماحصل فيجب ان تغيري وجهة تفكيرك كان تفكري في امر اخر او تتحدثي مع شخص مقرب منك او ان تخرجي من مكانك .استرخي ومارسي تمارين رياضية يوميا .تقربي من زوجك وامنحي نفسك فرصة في الاستمتاع بحياتك ولاتقفي عند الماضي ولاتحملي نفسك فوق طاقتها بل عوضي ماتحتاجينه من مشاعر وحب وامان نفسي مع زوجك وفي خلال العلاقة الحميمة ركزي في اسعاد نفسك وزوجك وابتعدي عن التفكير في اي امر اخر يضايقك .قوي عزيمتك وارادتك 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التاليتحميل تطبيق جواب