تعبانه نفسينا بحب الواحده بتكلم مع نفسي كتير بحس...

قد يشعر الشخص في بعض الاحيان برغبته في الجلوس مع نفسه والتحدث معها لوقت ما ولكن ان زاد الامر وتكررت الوحده والحديث مع النفس فذلك يحتاج منك للاهتمام بنفسك والخروج من تلك الحالة بان تساعد نفسك في ذلك بان تقرر ان تتغير واقتنع حتى يسهل عليك الامر ، حدد هدفك في الحياة  وقدراتك وامكانياتك ومواهبك وماهي الجوانب التي يمكنك ان تنجح وتبدع فيها ، غير تفكيرك السلبي عن نفسك وخاطب عقلك الباطن بايجابية وثقة ،اقضي على وقت الفراغ فالفراغ يميت العقل ويمحو التفكير اقضيه في انشطة مفيدة ، كالعمل ، القراءة ، الرياضة ، مشاهدة الافلام العلمية والثقافية ، تعليم انشطة جديدة في حياتك ،شارك في النوادي الثقافية والعلمية ،اختلط بالناس وواجههم ولاتقلق ولا تخف ، وكن صبورا فالتغيير يحتاج الى التدريج والوقت وهذا يزيد مع الثقة والاصرار والشجاعة ،اقترب من اهلك واصدقاءك الايجابيين وكن معهم وتحدث اليهم ، وابعد عن الوحده ولا تفكر كثيرا ،

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي