السلام عليكم استاذ كايد عندي سؤال وممكن يكون غريب...

-تنفير نفسك منه ومن ذكرياته بتذكر سلبياته الشخصية وافعاله الغير مرضية
-اكتشف المشكلة في نفسك بنفسك واعرف ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلق به وحاول تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
-الابتعاد عن الشخص وعدم التواجد معه طيلة الوقت
-اشغال وقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك
-اختلط باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعد عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلقين به .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي