إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

اهلا، انا شخص اخاف التغيير وسريع التأثر بمن حولي...

تم تقييم هذه الإجابة:
اهلا، انا شخص اخاف التغيير وسريع التأثر بمن حولي خاصة في مجال العمل ، اعاني حالياً من الغضب السريع والسبب هو مديرة في العمل يفرض عليه أشياء لا تعجبني ويريدني اطبقها على فريقي فالعمل. للعلم مديري السابق كان ممتاز وتم تغييره مؤخراً

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

كل مكان جديد او ادرة جديدة او وظيفة جديدة لا بد للشخص ان يأخذ وقته الكافي للتكيف والتأقلم مع ذلك الشخص وفهمه من مواقف تصدر منه وأسلوب، لذا لا بد ان تجلس مع نفسك جلسة صفاء ذهني وان تفكر بطرق للتعامل مع شخصية المدير الجديد وكيفية كسب وده ولفت انتباهه لك بحيث تصل معه لدرجة ان يقنع احدكما الآخر بالرأي دون جدال، وإنما يتقبل وجهة نظرك التي تهدف لتطوير العمل والحفاظ على الجودة. وهذا يعتبر عامل معهم من عوامل النجاح، انظر لنفسك نظرة ايجابية لا نظرة دونية.
ضع خططك بشكل منظم وراجعها عدة مرات فالتميز في العمل يأتي بعد وضع الخطط بشكل دقيق، فرغ طاقتك السلبية والضغوط أولاً بأول كي لا تراكم عليك فيصبح لديك احتراق وظيفي او عصبية أو غيره من المشاكل التي تؤثر على جودة العمل، تجنب ان تجادل الرؤساء او المرؤوسين أي هم زملائك بالعمل بل حافظ على تكوين علاقة طيبة معهم، نظم وقتك ولا تؤجل عملك إلى يوم آخر، تجنب ان تدع الأعمال تتراكم عليك مع ضرورة تجنب ان تحمل نفسك فوق طاقتك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار