انا اتخيل حياه اخري و اتعايش معها بشكل كبير و لا...

التخيلات  هي افكار زائفة يعتقد صاحبها انها موجودة في الحقيقة بالرغم من انها غير موجودة بالنسبة للاخرين ، وتلك التخيلات تصيب الشخص لاسباب كالضغوطات النفسية  والعزلة واضطرابات الشخصية والشعور بالوحده ، فيجب تفريغ المكبوتات و تصحيح الافكار السلبية وتغييرها للافكار الايجابية ،التدريب على التكيف مع الحياة الواقعية والطبيعية والتأقلم الايجابي مع النفس .تشتيت الذهن والتفكير كلما شعرت بتلك الخيالات والانشغال بممارسة نشاط واقعي ومهمات الحياة اليومية .الرياضة وممارستها بشكل يومي واستمتاع مع تمارين التنفس العميقتحميل تطبيق جواب