الكتور اريد تحكم بشهوتي

الغريزة الجنسية ووجود الشهوة هو جزء من طبيعة الانسان و هو أمر صحي وطبيعي ولكن من المهم أن تعرف أنه إذا خرجت الرغبة الجنسية عن السيطرة فهنا قد تشير الى وجود مشكلة فهناك فرق بين الجنس الصحى و الجنس الوسواسى وهو بمعنى إدمان الجنس، 
فالجنس الصحى هو الحاجه العادية لممارسته مع شريك أو شريكة الحياة.
أما الجنس الوسواسى وإدمان الجنس هو كثرة التفكير به و شعور الشخص برغبة قهرية ملحة لا يستطيع التحكم بها ولا يستطيع شىء ايقافه عما يفعل حتى يشبع هذه الرغبة وفى هذه الحالة يحتاج الى مساعدة الطبيب النفسى للتدخل بجلسات العلاج السلوكى و النفسى.

اليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:

• قم بتوجيه الطاقة فى الأعمال الايجابية مثل ممارسة الرياضة و الهوايات.
• اجعل يومك مشغول باستمرار ولا تتترك مجال للفراغ حتى لا يدفعك الى التفكير بالشهوة.
• تجاهل الأفكار الملحة لديك و شتت نفسك بالاعمال والانشطة.
• اقترب من الله وأد فروضك ففيها راحة القلب وطمأنة النفس، كما وقوي الوازع الديني لديك.
• اخرج و تواصل مع الاخرين