كيف يمكننى تخطى فكرة اليأس وعدم قدرتى على استمرار...

التهيئة النفسية قبل الاقدام على أي أمر مهم كالدراسة يتطلب تحقيق نجاح يكون من خلال تذكرك الهدف الذي تضعه أمامك وهو التفوق وان تضعه صلب عينيك وكلما سيطر عليك التوتر تتذكر ان التوتر لن ينفعك بل فقد ستجده يحبطك ويحيدك عن النجاح او الاستمتاع باللحظة، تجنب ان تشغل نفسك قبل المباراة بأي شيء مرهق ومتعب ويحتاج للتفكير، مارس تمارين الاسترخاء والتنفس العميق قبل المباراة من خلال الشهيق والزفير، تذكر أنه بالإرادة والعزيمة والاصرار يمكنك ان تحقق ما تريده، كما وعليك أن تتعلم من أخطائك السابقة وتجارب الآخرين كي تتجنب الوقوع بها، قم بالمذاكرة بعزيمة وارداة وليس فقط من أجل ان تظهر نجاحك فالعمق في المذاكرة والشعور بالمتعة به يدفع بالإنسان بالتميز، الى جانب ان يكون من حولك مهيئ من حيث المكان والاضاءة والتهوية والهدوء.
ابدأ بوضع جدول للمذاكرة بحيث تبدأ من الوحدات والدروس الأسهل للأصعب، فحين تنجز شيء ستشعر بالسعادة وهذا يدفعك للبدء بوحدات ودروس أخرى.
وكلما سيطر عليك اليأس تذكر دائماً ان لا مكان لليأس وانك تدرسين تخصص تحبينه وان النجاح والتفوق يحتاج لجهد.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب