امي كبيرة في السنة تعرضت لجلطة وفقدان البصر واصيبت...

يمكنك مساعدتها في التخلص من الحزن ومشاعر الضيق والكآبة النفسية وتجاوزها لتلك المشاعر بالتخلص من أي أفكار سلبية وغير منطقية وتبني أفكار ايجابية ،ممارسة الرياضة بانتظام يوميا ،تعزز الثقة بالنفس من خلال التركيز على جوانب القوة والابداع لديك، ممارسة تمارين التنفس العميق واليوجا والتأمل في الطبيعة، المشاركة في المحاضرات واللقاءات والمناسبات للندماج في الحياة الطبيعية، الحرص على تكوين علاقات اجتماعية جديدة مع اشخاص ايجابين والبعد عن  السلبيين، الحرص على نظام غذائي صحي ونوم كافي،التجديد في نظام الحياة والابتعاد عن الروتين الممل ، ادماجها في المحيط والبيئة ومساعدتها بممارسة اي نشاط يناسبها واي تقرب من اشخاص ترتاح لهم .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي