كيف يمكنني تقويت عضو ذكري

كيف يتم تقوية العضو الذكري ؟ 
ننصحك بالراحة والنوم لفترات كافية , والإهتمام بالتغذية الجيدة , وتناول المأكولات البحرية , وممارسة النشاط الرياضي بإنتظام , وشرب السوائل والماء بكميات كافية , والإمتناع عن التدخين , والإمتناع عن ممارسة العادة السرية , ويمكن عمل تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والقضيب , ويمكنك استعمال مكمل Gynecobiloba لزيادة الدورة الدموية , وننصح بتخفيف الوزن في حال السمنة , والحفاظ على نسبة سكر طبيعية والحفاظ على ضغط دم طبيعي 
ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ 
عمل فحص سريري , وفحص الدم CBC للكشف عن الإلتهابات , وفقر الدم , وعمل فحص نسبة هرمون الغدة الدرقية TSH , وقياس نسبة هرمون التستوستيرون 
أسباب ضعف القضيب : 

• الضربات على القضيب 
• السمنة 
• السكري 
• مشاكل ضغط الدم 
• سوء التغذية 
• العادة السرية 
• الإختلالات الهرمونية 

النصيحة : 
ننصح بزيارة أخصائي الذكورة والعقم لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

ان العادة السريه حاله نفسيه يلجا لها البعض لاحساسهم انها تروح عنهم او انهم يخرجون فيها طاقه مكبوته دون العلم ان اضرارها اكبر ومع الاستمرار عليها تزيد الاضرار وتؤدى الى مشاكل نفسيه واجتماعيه كبيره فهى تؤثر على المستقبل الاجتماعى والعلاقه بالناس وتؤثر على العلاقات الزوجيه ناهيك عن الحاله العضويه فهى تؤثر سلبا فى مرحلة الزواج بالذات مما يزيد الامر سوءا فعليك التعرف على الاضرار حتى تعرف ما انت مقدم عليه وحتى يمنعك ذلك عن ممارستها فالعاده السريه لا دواء علاجى لها هى تحتاج الى قوة اراده وصبر وعدم ياس لانك لن تتوقف بين ليلة وضحاها ولا يجب ان تشعر بالاحباط اذا حاولت وعدت مره اخرى ولكن يجب ان تستمر فى المحاولات الى ان تتوقف وهناك بعض العوامل التى تساعدك على الابتعادعنها تماما 
اولا يجب ان تغض البصر وتبتعد عن اى مؤثرات جنسيه من مشاهدة صور ومقاطع فيديو مثيره 
يجب عليك دائما قراءة الاذكار قبل الاستحمام والنوم وعدم الذهاب للنوم الا وانت غالب عليك النعاس 
يجب ان تملا وقت فراغك بشىء مفيد حتى تخرج طاقتك فيه ولا تدع فرصه للافكار التى ترادودك وانصح بممارسة رياضه عنيفه تخرج ما بداخلك من طاقه 
الابتعاد عن رفقة السوء التى تدفعك من خلال الحديث المثير الى الرغبه فى القيام بذلك الامر ودائما تذكر اضرار العاده لانها ما هى الا عاده وليست مرضا واذا اعتدت التوقف عنها فلن تعود لها 
تذكر دائما حرمانيتها وفى كل وقت تهم بالقيام بها تذكر ان لا احد يراك ولكن الله يراك فاستغفر الله واذهب الى الصلاه تكفيرا عن الامر مما يبعد عنك وسوسة الشيطان