السلام عليكم لو سمحت انا عندي استفسار في حاجة...

التخيلات هي افكار زائفة يعتقد صاحبها انها موجودة في الحقيقة بالرغم من انها غير موجودة بالنسبة للاخرين وقد تكون اعراض لاضطرابات نفسية وتحصل للشخص بسبب اسباب بيئية كالضغوطات النفسية والعزلة واضطرابات الشخصية والشعور بالوحده  ويمكن العلاج بالعلاج الدوائي بالمتابعة الطبية مع الطبيب المعالج والعلاج النفسي بالجلسات النفسية مع المرض والمعالج النفسي لتفريغ المكبوتات ومساعدته على تصحيح الافكار السلبية وتغييرها للافكار الايجابية ،التدريب على التكيف معوضعه الجديد والتأقلم الايجابي مع النفس ، عليك مواجهة افكارك وتشتيتها كلما شعرت بنفس تلك التخيلات بان تنشغلي في الحديث مع شخص مقرب منك او تنشغلي في ممارسة نشاط تحبيه او اي امر يجعلك تغيري مسار تفكيرك ،ان تهتمي بنفسك وتطويرها وتغيير شخصيتك وتبتعدي عن تذكر الماضي وكل مايثير لديك الرغبة في التفكير فيه ، ممارسة الرياضة اليومية والاسترخاء وتجديد المزاج وتنشيط الفكر بشكل متجدد.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي