لو سمحت انا بقول في سري كلام وحش

درب نفسك على مواجهة تلك الافكار السلبية وابدالها بالايجابية وتغيير اقوالك وحديثك مع عقلك الباطن بالكلمات الداعمه والصالحه والايجابية مع نفسك .ايضا كلما شعرت بالرغبة في تلك الافكار والاحاديث فعليك ان تغيير نمط تفكيرك واتجاهه بان تذهب لمكان اخر وان تتحدث مع شخص مقرب وان تمارس الرياضة . زد ثقتك بنفسك وعززها وتحدث مع ذاتك بايجابية وقوة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التاليتحميل تطبيق جواب