إسأل طبيب الآن
الدكتور محمود الهنداوي
طبيب
الأسئلة المجابة 27495 | نسبة الرضا 98.6%
كيف اقلع عن التدخين في شهر رمضان
إجابة الخبير: الدكتور احمد اشكوكاني
الدكتور احمد اشكوكاني
طبيب
الأسئلة المجابة 17244 | نسبة الرضا 98%
التوقف عن التدخين :
من المهم معرفة ان التدخين مصحوب بالعديد من الاضرار , و بالعادة للتوف عن التدخين يجب القيام بعلاج نوعي الادمان و هما الادمان النفسي بسبب التعود على نمط معين , بالاضافة الى الادمان العضوي بسبب وجود مواد النيكوتين بالسجائر و غيرها , و للتوقف عن التدخين ينصح بالامور التالية :
- استخدام الدعم النفسي و الاسري خلال العملية
- تشكيل رابطة دعم نفسي من قبل مجموعة من الاشخاص الذين يسعون الى التوقف عن التدخين.
- الانشغال بالنشاطات المخلفة مثل الرياضات
- الابتعاد عن الفراغ و جلسات الاصحاب التي بها دخان او ارجيلة
- من المهم التدرج بالامتناع عن التدخين
- من الممكن استبدال التدخين من خلال السجائر الالكترونية
- ايضا من الممكن استعمال العلكة التي تتوي على النيكوتين
- من الممكن استعمال بعض اللواصق ايضا
مما لا شك فيه ان للتدخين اضرار متعددة و متنوعة على الجسم و التوقف عن التدخين من الامور المهمة للحياه بشكل افضل.
من المهم التعرف على اضرار التخين المختلفة , فمنها :
- تليف الرئة
- مرض الانسداد الرؤوي المزمن
- امراض القلب
- امراض شراين القلب
- سرطانات الرئه
- سرطانات البلعوم
- سرطانات الحلق
- سرطانات الامعاء مثل المعدة و القولون
- سرطانات المثانة
- اعتلال المزاج و سرعة الغضب
- العلاقات السلبيه
- سرطانات الفم
- العدوى الفيروسية
- العدوى البكتيرية
- غيرها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
الرد من العميل
سؤالي على الاقلاع عن التدخين في رمضان
إجابة الخبير: الدكتور محمود الهنداوي
الدكتور محمود الهنداوي
طبيب
الأسئلة المجابة 27495 | نسبة الرضا 98.6%
CHANTEX حبة صباحا وحبة مساء وفق ما هو موضع ع شريط العلبة
او استخدام بديله CHAMPEX
استخدام دواء ZYBAN مرتين يوميا
او يمكن استخدام اللصقات NICOTINE PATCH والتي تبقى طوال 24 ساعة
او استخدام NICOTINE GUM العلكة مع وقت الافطار
إسأل طبيب
الدكتور محمود الهنداوي
طبيب
الأسئلة المجابة 27495 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين