احتاج طبيب نفسي لعلاج الخوف الزائد من الخروج من...

إن هذه الحالة هي لها أثر على شعورك بالخوف ولكن هي بالاساس تسمى بحالة الوسواس بالعقيدة او الديني يعني ارتياد لدماغك وتكون هذه الافكار غير منطقية وغير مقبولة وتتعلق بالعقيدة والدين ورغم ادراكك انها فكرة غير منطقية وغير واقعية لكن لا تستطع ان تخرجها من دماغك وتحاول ان تسيطر عليك ، بالاضافة الي ان هناك سلوكيات قهرية قد تفرض نفسها عليك .
وهناك العديد من الاعراض الوسواس القهري :
اما تاخد شكل سلوكي مثلا :سرحانك بالصلاة للتفكير بالكفر والدين والله اين هو وكيف خلق الكون والخ من الافكار 
واما تاخد شكل نفسي : ضيق والانزعاج والحاجة الي الترتيب او التنظيم للامور او رغبات عدوانية او افكار جنسية او الخوف من عدم ادلخول في الاسلام  او الكفر او الشعور بالإثم او التفكير الزائد بإمور متعلقة بالقعيدة  .
وهناك العديد من الاسباب الوسواس القهري : 
1.نقص في مادة السيتروتونين .
2.عوامل بيئية .
3.عوامل وراثية .
وفي كثير من الاحيان يبدأ الوسواس القهري في سن مبكر واي في مراحل الطفولة او المراهقة فيظهر بشكل واضح في سن 20تقريبا .
وعلاج الوسواس يجب ان يتم ب:
مع العلم أن الحالة الوسواس نتجة عن حالة اكتئاب وعسر بالمزاج 
بإشراف طبيب نفسي حتي يوصف الادوية التي تتناسب مع حالت والتي تعمل على الزيادة في مادة السيتروتونين لتعويض النقص.
ويجب ان تتلقى جلسات نفسية : 
1.ان تمارس ما تحب ان تقوم به حتي يبقى دماغك منسجم .
2. ان تعمل على قبول تنبيه الاخرين المقربين منك .
3.ان تبتعد عن الجلوس لوحدك .
4.يجب عليك ان تمارس الحياة الانشطة المحببة وبشكل يومي .
5.ويجب عليك ان تنظم اوقاتك بشكل دائم .
6.لابد من ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتساعد في تحسين مزاجك .
7.يجب علي أن توقف كافة الافكار الوسواسية التي تحاول ان تسيطر عليك وخاصة بالعقيدة
8.انظر لنفسك بنظرة ايجابية ولا تنظر لهذه الافكار بأنها تخرجك من الدين وخاصة لانها قهرية والله لا يحاسب على سلوك او تفكير ليس بيدك ان تقوم به.
9.يجب عليك ان تبتعد عن الجلوس لوحدك لفترات طويلة حتي لا تجعل الفكرة تسيطر عليك .
10.يجب عليك ان تواجه اي فكرة وتحاول ان تطردها بمجرد ان ترتاد لدماغك .
11.وللعلم أن كثرة التفكير بهذه الافكار يجعل العقل الباطني يستمر بالتفكير بهذه الحالة ولهذا انت الان تعيش من الوسواس ولذلك ليجب عليك ان تعمل على الالتزام بالتعليمات السابقة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب