إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
بيجى فترات فى السنه بحس بخنقه واكتئاب وبدخل فى...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
يعد إضطراب الإكتئاب الموسمي نوعًا من الاكتئاب المرتبط بالتغيُّرات الموسمية فيبدأ الإضطراب العاطفي الموسمي وينتهي في نفس الأوقات من كل عام ويسبب الشعور باليأس كفقدان الطاقة ، صعوبة التركيز ،مشاكل بالنوم وإضطرابات في الشهية ،التفكير في الإنتحار وتتنوع طرق علاجه فالعلاج النفسي تهتم بمساعدة الشخص في تحديد وتغيير الأفكار السلبية والسلوكيات، والتي تسبب شعوراً سيئاً لدى الأشخاص،الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، ممارسة رياضة المشي والتنزه لمسافة قصيرة في الهواء الطلق ،التواصل الإجتماعي لدى الشعور بحالة الاكتئاب، بهدف التخلّص من الأفكار السلبية وإبدالها بالطاقة الإيجابية ،تكوين علاقات وصداقات متجددة وإيجابية .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
