السلام عليكم دكتور انا متزوجه ليا تقريبا ثلاث...

العناد والعصبية وسرعة الانفعال في ردود الفعل اثناء المشكلة يزيد من الامور تعقيدا ويطورها للاسوء لان الشخص يكون مستثارا ولايستطيع التفكير بايجابية وتقدير الامور ، والخلافات والمشاكل امور روتينية في الحياة لذلك لابد من ان تكوني اكثر حكمه وهدوءا في ردك وتخطيك للمشكلة ، اهتمي بالامور والجوانب الايجابية بينكم وابتعدي عن الصفات السلبية بينكم ، حاولي ان تتوقفي عن الرد وان تغيري مكانك وتخرجي من الحوار اثناء المشكلة وابتعدي عن الجدال الطويل والعقيم الا حين ان تهدأ النفوس وتحدثي بحوار ايجابي هادىء ، كوني كما تحبي ان تكوني ، جددي حياتك مع زوجك وابتعدي عن الروتين والانماط المتكررة اليومية ، ركزي في الامور التي تستطيعي ان تنجحي فيها والتي يمكنها ان تسعدك مع زوجك بماتحبون فعله والاسلوب الهادىء ، حاولي ان تفرغي مكبوتاتك اولا باول وان تلتزمي بممارسة رياضة يومية محببة لك والفضفضة مع الاصدقاء وتغيير انظمة حياتك اليومية بمشاركة زوجك في مهامها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب