كنت عاوزه اعرف اي سبب التوهان وعدم الإدراك

قد يشعر الشخص بتلك الحالة نتيجة وجود قلق نفسي داخلي وبسبب الكثير من الأزمات و الأضرار منها إهدار الفرص والتعرض لمشاعر الإحباط  وللتخلص من تلك الحالة عليك بتعزيز الثقة بالنفس وتمرينها على الجرأة دون أن تكون آسف على ما تتخذه حتى ، التعلم من الخطأ وعدم اليأس والإحباط عند الخطأ ، ان تمارس أي نوع من التمارين الرياضية فهي تجعلك أكثر إيجابية وأكثر ثقة في نفسك وبالتالي جرأة في اتخاذ القرارات بتفكير إيجابي ، ضع أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها وركز عليها فستكون دافع لك على أخذ القرارت بقوة وشجاعه .حاول ان تركز في فعل وانجاز امر محدد دون ان تشتت تفكيرك او تقلق .ادرس المواضيع جيدا واهتم بالصحة الجسدية والنوم الكافي 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التاليتحميل تطبيق جواب