إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
اذا كانت هذه الأصوات داخلية فهذا يعني هذا العرض أنه يشير الى فصام ، وفي هذه الحالة يجب التوجه للطبيب النفسي ،،
أما ان كانت هذه الاوات تشير وتعبر وتدلل عن معايشتك حدث صادم أو ذكرى مؤلمة ، فان الحواس عندما تستذكر هذا الحدث عن طريق أشياء ممثالة أو اصوات مشابهة ، فان الذكرى المؤلمة تثار ويتفاعل الجسم ويتعاطف مع ذلك وبالتالي تؤدي الى بكاء وتوتر وقلق ، وفي هذه الحالة يجب التوجه الى أخصائي نفسي لطلب المساعدة ، واليك الارشادات:
مارس يالرياضة في الامكان في المفتوحة.
مارسي تمارين التنفس العميق في الهواء مريتن في اليوم على الأقل.
احرصي على الرفيه عن نفس والقيام بالهوايات والاشياء الممتعة.
التخلص من الأفكار السلبية ، والتفكير بايجابية.
أما ان كانت هذه الاوات تشير وتعبر وتدلل عن معايشتك حدث صادم أو ذكرى مؤلمة ، فان الحواس عندما تستذكر هذا الحدث عن طريق أشياء ممثالة أو اصوات مشابهة ، فان الذكرى المؤلمة تثار ويتفاعل الجسم ويتعاطف مع ذلك وبالتالي تؤدي الى بكاء وتوتر وقلق ، وفي هذه الحالة يجب التوجه الى أخصائي نفسي لطلب المساعدة ، واليك الارشادات:
مارس يالرياضة في الامكان في المفتوحة.
مارسي تمارين التنفس العميق في الهواء مريتن في اليوم على الأقل.
احرصي على الرفيه عن نفس والقيام بالهوايات والاشياء الممتعة.
التخلص من الأفكار السلبية ، والتفكير بايجابية.
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
