سلام عليكم يا شيخ

الطيبة وحسن معاملة الآخرين شيء مهم ويشير إلى نضج ورقي وإنسانية الفرد ولكن يجب ألا تكون هذه الطيبة زائدة وتسمح للآخرين من خلالها بإهانتك أو الإضرار بك وإيذاءك نفسيًا أو لفظيًا.

وتصرف قريبتك معك عند الاتصال بهم للاطمئنان تصرف خاطئ ولكن لربما أنه لا يعبر عنهم جميعًا ولربما هي تعاني من الجهل أو عدم الذكاء الاجتماعي أو سوء أخلاقي معين تجعلها تتصرف بهذا الشكل في أيام مباركة كالتي نعيشها, ولا يجب أن تسمحي لموقف كهذا بأن يؤثر بك بشكل زائد ومبالغ فيه لأنك فعلت أمرًا جيدًا وما قوبل به هذا الأمر ليست مشكلتك وهو درس تتعلميه في المرات القادمة عند التعامل مع هذا الشخص.

بإمكانك تجاوز تأثير هذه الحادثة من خلال ممارسة تمارين التنفس العميق لاستعادة الاتزان الذهني والنفسي, إشغال ذهنك بالتحدث مع أشخاص يحبونك ومبهجين وغير سلبيين أو هادمين لك, التركيز على العبادات وما يمكن فعله بفرحة وبهجة هذه الأيام وعدم السماح للكدر بأن يكون سببه الناس وتذكير نفسك بهذا على الدوام يحسن من تفاعل عقلك مع الأمر, بالإمكان طلب المساعدة من طرف ثالث ليفهم بشكل غير مباشر دواعي تصرف قريبتك معك بهذا الشكل وما الأمور التي تجعلها تهينك وتحرق قلبك رغم عدم افتعالك أي مشكلة..ففهم السبب وطريقة تفكير الطرف الآخر يساعدك على إيجاد مدخل نفسي للتعامل معه وعلاج الأمر.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16  مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: