إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15338 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اعاني من الخوف من الناس لأنني لا أجيد فن الرد.....

تم تقييم هذه الإجابة:
اعاني من الخوف من الناس لأنني لا أجيد فن الرد..واصبحت لا أحب الخروج من المنزل ،ودائما ألوم نفسي لاني اعرف الرد المناسب بعد عودتي للبيت

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15338 | نسبة الرضا 98.7%

الرهاب الاجتماعى والذى هو عباره عن القلق الاجتماعى المفرط الذى يسبب للشخص ضيقا شديدا ويشعره بعدم قدرته على النواجد مع الناس وعدم القدره على القيام بالواجبات المطلوبه 
ومن أعراضه مايلى:
- الشعور بالقلق 
- العزله الاجتماعيه والسلبيه
- عدم الاجاده فى الكلام 
- صعوبة التعرف على الأشخاص الجدد
- الاكتئاب النفسى
- عدم الثقه بالنفس
- الخجل والخوف من الناس 
العلاج منه:-
- لابد من تصحيح نظرتك للناس والثقة بهم واستشعار اهميتهم
- الاشتراك فى أنشطه جماعيه مع الأصدقاء
- النظر الى نفسك نظرة تقدير من خلال تنمية ثقتك بنفسك
- عليك بالاهتمام بمظهرك
- تعلم المهارات التى تمنعك من الوقوع فى الحرج فى المواقف الطارئه
- الاندماج الاجتماعى والتفاعل مع المحيطين بثقة دون قلق 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15338 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار