انا مخنوقه وبفكر كتير وبفكر في حاجات شهوة كتير

احيانا يشعر الانسان بلحظات في حياته بالاختناق والضيق فجأة  بلا سبب مُحدد وهذا الضيق أحد المشاعر السلبيّة التي قد تُسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية اذا لم يعالج، ويمكنك الخروج من تلك الحالة بان تحرص على الابتعاد عن الامور التي تثير لديك الشهوة والتفكير بالامور الشهوانية ، التقليل من الاختلاط بالجنس الاخر والحرص على ممارسة الرياضة والتقليل من الاطعمه والمشروبات المحفزة للشهوة ، الحرص على تفريغ المكبوتات النفسية اولا باول والاهتمام والحفاظ على الراحه النفسية والجسدية والنوم الكافي واشغال النفس والفكر بانشطة واعمال محببة لك وتجعلك اقل تفكيرا واكثر انضباطا في حياتك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب