إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أنا فتاة عم ي20 عاما أدرس في كلية الطب ستة أ لى...
أنا فتاة عم ي20 عاما أدرس في كلية الطب ستة أ لى مع لة أتحاشى الاختلاط بالأخرين أنام كثيرا لاأجلس مع أسرتي كلامي قليل وصوتي عند الحديث ضعيف جدا لايسمع ماالحل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
أريد حل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
يتضح من تلك الاعراض التي ذكرت انك تعاني من الرهاب الاجتماعى والذى هو عباره عن القلق الاجتماعى المفرط الذى يسبب للشخص ضيقا شديدا ويشعره بعدم قدرته على النواجد مع الناس
ومن اعراضه:
- الشعور بالقلق
- العزله الاجتماعيه
- عدم الاجاده فى الكلام
- صعوبة تكوين علاقات اجتماعية متجددة
- الاكتئاب النفسى
- عدم الثقه بالنفس
- الخجل والخوف من الناس
والعلاج منه:-
- تعديل نظرتك وفكرتك للناس والتواجد معهم وتقبلهم والتعامل معهم دون قلق
- الاشتراك فى أنشطه جماعيه مع الأصدقاء
- تنمية ثقتك بنفسك و بالاهتمام بمظهرك
- تعلم المهارات التى تمنعك من الوقوع فى الحرج فى المواقف الطارئه وكيف تتجاوزها وتتعامل معها
- المشاركة في البرامج النفسيه والسلوكيه
- احرص على الاندماج الاجتماعى ولا تجلس وحيدا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب
ومن اعراضه:
- الشعور بالقلق
- العزله الاجتماعيه
- عدم الاجاده فى الكلام
- صعوبة تكوين علاقات اجتماعية متجددة
- الاكتئاب النفسى
- عدم الثقه بالنفس
- الخجل والخوف من الناس
والعلاج منه:-
- تعديل نظرتك وفكرتك للناس والتواجد معهم وتقبلهم والتعامل معهم دون قلق
- الاشتراك فى أنشطه جماعيه مع الأصدقاء
- تنمية ثقتك بنفسك و بالاهتمام بمظهرك
- تعلم المهارات التى تمنعك من الوقوع فى الحرج فى المواقف الطارئه وكيف تتجاوزها وتتعامل معها
- المشاركة في البرامج النفسيه والسلوكيه
- احرص على الاندماج الاجتماعى ولا تجلس وحيدا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
