السلام عليكم لدي عدة مشاكل تأثر على نفسيتي بشكل...

الحساسية الزائدة هي ردود فعل مبالغ فيها يشعر بها الشخص بعد  التعرض لموقف ما او الحديث مع شخص ما 
وقد تسبب لك الحساسية الزائدة الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط بمن حولك والاستفزاز السريع ، وقد تشعر برغبتك بالبكاء ،  الشعور بالشك بمن حولك ، التفكير المستمر ، التسرع في الاحكام  فحاولي ان تتغلبي على مشكلتك  بزيادة وتقوية ثقتك بنفسك ،فدربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم 
شاركي في الانشطة الثقافية وتدريبات فنون الاتصال والتواصل الاجتماعي 
وسعي صدرك وابعدي الافكار السلبية والظنون السيئة بالناس عن عقلك واستبدليها بالافكار والمعتقدات الايجابية عن الناس 
حددي اهدافك بالحباة واشغلي نفسك بتحقيقها وتطوير ذاتك وتنمية مواهبك واهتماماتك 
شاركي في الانشطة الجماعية والاعمال التطوعية حتى تخالطي الناس وتغيري افكارك من حولهم ويمكنك زيادة ثقتك بنفسك بان تجلسي مع نفسك وتحدثي بايجابية وابتعدي عن التفكير السلبي ، ( انا قوية ، انا شجاعة، اذا انا جريئة ، اذن انا ناجحة) 
دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسالي ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف
حددي جوانب القوة لديك واهتمي بها وطوريها ، وجوانب الضعف واعملي على تعديلها
كوني صبورة وتحلي بالامل ولا تيأسي فاليأس لايغير الحياة ، بل يضعف عزيمة صاحبة ويثقل همومه 
حبي الناس كي يحبوكي وتحدثي بصوت مرتفع ونبرة واضحه  وثقة فهذ يعكس قوة شخصيتك 
دائما اهتمي بنفسك واظهري جمالك وامدحي نفسك وعززيها 
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ومارسي رياضة تحبينها ، شاركي بالانشطة التطوعية والجماعية واختلطي بالناس وتعاملي معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلكتحميل تطبيق جواب