سلام عليكم بنتى عندها ٣ سنوات وو٨ شهور فجأه بقالها...

نوبة الهلع التي تصاب بها ابنتك عند التعرض لصوت عالي يشير إلى معايشة الطفلة لصدمة مثل التعرض للتخويف المفاجئ من قبل الأخوة أو الأقران, أو معايشتها لموقف اشتمل على مشاكل أو شجار أو صراخ بصوت عالي جعلها تخاف للحد الذي تتذكره عند التعرض لصوت عالي وتتعرض لهذه النوبة, أو بسبب تعرضها لمقطع كرتوني مسيء وعنيف ويشمل أصوات عالية تجعلها تعتقد بأن الأمر سيتكرر, أو بسبب إهمال الطفلة بشكل كبير ولجوءها لهذا التصرف للفت الانتباه إليها لأنها وجدت رد فعل تجاهها من خلاله.

وتتمثل أعراض نوبة الهلع في الخوف الشديد و نوبات الصراخ أو البكاء, فقدان السيطرة على الانفعال, تسارع ضربات القلق وارتجاف الجسم وغيرها..

كيف يمكن التعامل مع وطأة ما تمر به الطفلة؟

• تفريغ الخوف الداخلي وتخفيف عبئها النفسي من خلال إشعارها بالحب والأمن ولفت انتباهها مباشرة لشيء آمن وتحبه مثل لعبة مفضلة أو مشاهدة فيديو مريح وهادئ أو لعب العاب الطفولة أو الرسم والتلوين أو تغيير المكان والخروج للتنزه بالحديقة او المشي بالخارج مثلا.
• ضرورة تعليم الطفلة كيف يمكن أن تتعامل مع الصوت العالي من خلال إخبارها بأنكم بجانبها وعن طريق استغلال قصص ما قبل النوم في تجسيد شخصية طفلة بمثل سلوكياتها وكيف تعاملت مع هذا الخوف بأسلوب مناسب لعمرها, فالأطفال يكونوا أقدر على التعلم من خلال القصص.
• تحسين استجابة الطفلة للصوت العالي من خلال الاتفاق معها بشكل تدريجي ومريح بالقيام بنشاطات تتطلب صوت عالي مثل الغناء سويًا, الطلب منها بأن تنادي على أخ لها من بعد, إخبارها بأنكم سوف تفتحون أغنية وتشاهدوا بها شخصية تحبها وتجهيزها لهذا الأمر دون مباغتتها.
• مراقبة حياة الطفلة وكيفية تفاعلها مع الآخرين والأمور من حولها للتأكد بأنها لا تعايش تجربة خوف أو تهديد.
• تشجيع الطفلة بعبارات المدح والهدايا وملصقات الدفاتر والتاج وماشابه في كل مرة تضبط بها نفسها ولا تصرخ وتكون شجاعة في التعامل مع الموقف, فالطفل يزيد من سلوكه الإيجابي في حال تعزيزه بشكل مناسب.
• زيارة أخصائي نفسي لتنظيم جلسات علاجية للطفلة بأسلوب مناسب لحالتها في حال استمرار هذا ولم تستجيب الطفلة لمحاولاتكم.
  

  يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :