انا فيني هوس اقلد ناس واتخيل انهم انا بمجرد ما...

التخيلات والاوهام هي افكار زائفة يعتقد صاحبها انها موجودة في الحقيقة بالرغم من انها غير موجودة فيجب العمل على تفريغ المكبوتات وتصحيح الافكار السلبية وتغييرها للافكار الايجابية ،التدريب على التكيف مع الوضع الصحيح والحالة الفعلية وهي عدم وجود هؤلاء الاشخاص ، تعويد نفسك وتدريبها على ترك تلك العادة بالابتعاد عن مايثيرها لديك وتشتيت ذهنك حين تشعر بالرغبة في التفكير فيهم بان تغير مكانك او تنشغل بممارسة نشاط مختلف او التحدث مع صديق مقرب منك ،محاولة تغيير تلك الافعال وابدال الموسيقا بممارسة نشاط رياضي او هواية او عمل مفيد وترك التقليد والافكار السلبية في تلك الامور ، محاولة تعويض ماتشعر به من راحه في تقليدك لاي شخص بتحقيق ذاتك وزيادة ثقتك بنفسك وارتباطك باشخاص ايجابين ناجحين موجودين في الواقع الفعلي .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي