السلام

عليك التعرف على النقاط الإيجابية وتحديدها واستثمارها من جديد بالزيادة والتطور وابعاد الجوانب السلبية عنك
انظري دوما لما حققته  في الماضي وما أنجزتيه مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويك ويعزز رضاك عن ذاتك
فكري في الحاضر وفي استغلاله وانظري لمن هم اقل منك واكثر من الأنشطة التطوعية والايجابية
اجعلي لنفسك أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراتك واستعداداتك ونظمي وقتك لتحقيقها وراعي انك انسانه متزوجة وتختلف حياتك عن السابق
اهتمي بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّني أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك
تحدثي مع نفسك بإيجابية واثني واشكري وامدحي نفسك في كل انجاز وموقف يشعرك بالرضى عن نفسك
أكثري من ممارسة الرياضات واختلطي بالأشخاص الناجحين واجعلي لنفسك قدوة تقتدي بها في حياتك 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي