هل يوجد علاج لادمان البورصة

يمر الاشخاص المدمنين على البورصة بمشاعر مختلفة عن الاخرين، فهناك من ينتابه إحساس رائع ولذة ومتعة عند تحقق المكسب، وهناك من يشعر بالشقاء والضياع والخسارة عند تحقق الخسارة، وهذا يسبب للشخص حالة من الاكتئاب واليأس، وكأنه فقد كل شيئ.
وحتى تتجنب مشاعر اليأس والاكتئاب وتتخلص من الادمان لا بد ان تبدأ بتعزيز مفهوم الرضا والقناعة وان هناك في الحياة ربح وخسارة  والذي يفرق بين الانسان السوي والانسان المريض نفسياً هي الصحة النفسي، لذا لا بد من التمتع بها من خلال أن تتجنب كل ما يسبب لك الاكتئاب والتوتر والقلق، فلو كانت البورصة ومتابعتها تسبب لك تلك المشاعر لا بد من تجنبها ومحاولة شغل نفسك بأشياء أخرى كالرياضة والجلوس مع صديق، 
إليك بعض الارشادات التي يمكنك اتباعها:

• من خلال مساندة المحيطين بك ومساعدتك على شغل وقتك بحيث لا تتواجد بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا تسيطر عليك الأفكار السلبية والتفكير بالبورصة
• اقطع علاقتك بكل الأشخاص الذين يشجعونك على الاستمرار بمتابعة البورصة.
• كلما شعرت بحاجتك للعودة للبورصة قم بتكثيف التمارين الرياضية ويمكنك الالتحاق بنادي رياضي تفرغ به طاقتك من خلال الأجهزة الرياضية الموجودة أو رياضة المشي.
• اعمل على تقوية الوازع الديني فذلك يترك أثر إيجابي بداخلك ويساعدك على الوعي النفسي وشغل وقتك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب